Fit Marathon - hyvinvointipeli ja -valmennus, joka vie sut nextille levelille!
FitMarathonissa saat muutokseen innostavat, arkeen helposti sujahtavat työkalut sekä henkilökohtaisen tuen. Hyvinvointi lähtee sisältäpäin! Saavuta hyvä olo ja opi elämäntavat, mitkä toimii niin arjessa kuin lomalla.
Pysyvän muutoksen tekeminen on matka omaan hyvinvointiin eikä mikään sprintti. Kun haluat huolehtia itsestäsi, ravitsemuksestasi ja elää täysillä - mulla on sulle ratkaisu!
Fit Marathon on kokonaisvaltainen valmennus:
BOT - RUTIINIEN SEURANTAA HELPOSTI
Joka 10 päivän kierros pysyt rytmissä ja neljä päivää otat rennommin. Bot-erikoissovelluksen avulla rutiinien luominen ja seuraaminen on vaivatonta, auttaen sinua pääsemään tavoitteisiisi kierros kierrokselta!
TASAPAINOINEN RUOKAVALIO
Henkilökohtainen ravinto-ohjelma sekä paljon reseptejä ja ruoka inspiraatiota. Ideoita ravitseviin aamupaloihin, ruokiin ja välipaloihin.
KEHONPAINOTREENEJÄ
10-30min pituisia harjoituksia, jotka on helppo mahduttaa arkeen ja voit tehdä ne missä vaan!
ATERIARAKENTAJA JA KAUPPALISTA
Opit kokoamaan lempi ruoka-aineistasi tasapainoisia aterioita oman tavoitteesi mukaan ja saat selkeän listan, mitä kaupasta kannattaa ostaa.
YKSILÖLLISTÄ VALMENNUSTA
Saat aina yksilöllistä tukea ja apua tilanteeseesi ollessasi mukana valmennuksessa. Kaikki lähtee ensimmäisestä tapaamisesta, jossa tutustun suhun ja tilanteeseesi.
INNOSTAVA YHTEISÖ
Tiimimme kokeneet valmentajat kannustavat jokaista kohti omia tavoitteita! Meillä on innostava tsemppihenki, joka näkyy joukkueiden omissa chateissa. Koko valmennusyhteisön ryhmä on täynnä arvokkaita vinkkejä ja inspiraatiota.
Pysyvän muutoksen tekeminen on matka omaan hyvinvointiin eikä mikään sprintti!
Resepti pysyviin tuloksiin: Ravitsemus 80%, Liikunta 20%, Mindset 100%
Haluatko huolehtia itsestäsi, ravitsemuksestasi ja saada arjessa toimivat työkalut?
Oletko valmis säteilemään hyvää oloa?
Oletko valmis tulemaan parhaaksi versioksi itsestäsi?
Kun saat ravitsemuksen tasapainoon, jaksat tehdä asioita, joita haluat ja olet parhaimmillasi!
Tunne ero omassa olossasi ja elä täysillä!
Tunne ero omassa olossasi ja elä täysillä!
Kokemuksia
Fit Marathonissa:
Opit syömään tasapainoisesti ja ravintotiheästi
Rakennat rutiinit, jotka kestää ja toimii niin arjessa kuin lomalla
Saat tukea ja työkaluja muutokseesi